Perayaan Tahun baru adalah suatu budaya merayakan berakhirnya masa satu tahun dan menandai dimulainya hitungan tahun selanjutnya. Bangsa-bangsa atau umat yang mempunyai kalender tahunan biasanya mempunyai perayaan tahun baru. Tapi apakah semua umat merayakan tahun barunya? Nah, untuk menjawab pertanyaan itu, kami berusaha menelusuri kembali sejarah perayaan tahun baru berbagai bangsa dan umat di dunia serta hukum merayakannya bagi kaum muslimin.
Perayaan Tahun Baru Umat Yahudi
Agama dan Umat Yahudi merayakan Tahun Baru mereka tidak pada hari ke-1 bulan ke-1 Kalender Ibrani (bulan Nisan), tetapi pada hari ke-1 bulan ke-7 Kalendar Ibrani (bulan Tishrei). Umat Yahudi menyebut Perayaan Tahun Baru mereka dengan nama Rosh Hashanah, yang berarti “Kepala Tahun”.
Rosh Hashanah ini digunakan umat Yahudi untuk memperingati penciptaan dunia seperti yang ditulis dalam kitab mereka. Mereka merayakannya dengan cara berdoa di sinagog, mendengar bunyi shofar (tanduk). Menyediakan makanan pesta berupa roti challah yang bundar dan apel yang dicelupkan ke dalam madu, juga kepala ikan dan buah delima. Buah-buahan baru disajikan pada malam kedua. Pada Perayaan Tahun Baru ini mereka beristirahat dari aktivitas kerja.
Jika memakai kalender Gregorian (Kalender Masehi), Tahun Baru Yahudi ini dirayakan pada bulan September. Misalnya tahun 2008 M Rosh Hashanah jatuh pada 29 September 2008. Tanggal itu ekivalen dengan tanggal 1 Tishrei 5769 AM (Anno Mundi). Anno Mundi adalah bahasa latin yang artinya “dalam hitungan tahun dunia”, disingkat A.M. karena orang Yahudi menganggap kalender mereka dimulai dari tanggal kelahiran Adam. Menurut perhitungan Kalender Ibrani, tanggal 1 bulan Tishrei tahun ke-1 AM adalah ekivalen dengan hari Senin, tanggal 7 Oktober tahun 3761 BCE dalam Kalender Julian (Kalender Romawi Kuno).
Ketika Panglima Pompey dari Kekaisaran Romawi Kuno menguasai Yerusalem pada tahun 63 SM, orang-orang Yahudi mulai mengikuti Kalender Julian (Kalender Bangsa Romawi yang menjajahnya). Dan setelah berdiri negara Israel pada tahun 1948 M, mulai tahun 1950an M Kalender Ibrani menurun penggunaannya dalam kehidupan bangsa Yahudi sekuler. Mereka lebih menyukai Kalender Gregorian untuk kehidupan pribadi dan kehidupan publik mereka. Dan sejak tahun 1980an, bangsa Yahudi sekuler justru mengadopsi kebiasaan Perayaan Tahun Baru Gregorian (Tahun Baru Masehi) yang biasanya dikenal dengan sebutan ”Sylvester Night” dengan berpesta pada malam 31 Desember hingga 1 Januari.
PERAYAAN TAHUN BARU BANGSA Cina
Bangsa Cina merayakan tahun baru mereka pada malam bulan baru pada musim dingin (antara akhir Januari hingga awal Februari) atau jika memakai kalender Gregorian tahun baru ini terletak antara 21 Januari hingga 20 Februari. Mereka menyebutnya dengan nama Imlek.
Perayaan ini dimulai di hari ke-1 bulan pertama (zh?ng yuè) di penanggalan Tionghoa dan berakhir dengan Cap Go Meh di tanggal ke-15 (pada saat bulan purnama). Malam Tahun Baru Imlek dikenal sebagai Chúx? yang berarti “malam pergantian tahun”.
Di Tiongkok, adat dan tradisi wilayah yang berkaitan dengan perayaan Tahun Baru Cina sangat beragam. Namun secara umum berisi perjamuan makan malam pada malam Tahun Baru, serta penyulutan kembang api. Lampion merah digantung selama perayaan Tahun Baru Imlek sebagai makna keberuntungan. Selama perayaan tahun baru orang-orang memberi selamat satu sama lain dengan kalimat: “G?ngx? f?cái” yang artinya “selamat dan semoga banyak rejeki”.
Tahun Baru Imlek dirayakan oleh orang Tionghoa di Daratan Tiongkok, Korea, Mongolia, Nepal, Bhutan, Vietnam, Jepang (sebelum 1873), Hong Kong, Macau, Taiwan, Singapura, Indonesia, Malaysia, Filipina, Thailand dan tempat-tempat lain.
PERAYAAN TAHUN BARU BANGSA Persia
Orang Persia menamakan perayaan tahun baru mereka dengan nama Norouz. Norouz adalah perayaan (hari pertama) musim semi dan awal Kalender Persia. Orang Persia punya Kalender Persia yang didasarkan dari musim dan pergerakan matahari. Kata ”norouz” berasal dari bahasa Avesta yang berarti “hari baru”. Oleh bangsa Persia, hari ini dirayakan pada tanggal 21 Maret jika memakai Kalender Gregorian..
Sejak Kekaisaran Dinasti Arsacid/ Parthian, yang memerintah Iran pada 248 SM-224 M, Norouz dijadikan hari libur. Mereka merayakannya dengan mempersembahkan hadiah telur sebagai lambang produktivitas.
Perayaan ini dilakukan oleh orang-orang yang terpengaruh Zoroastirianisme yang tersebar di Iran, Iraq, Afganistan, Kazakhstan, Kyrgyzstan, Uzbekistan, Kurdistan, Pakistan, Kashmir, beberapa tempat di India, Syria, Kurdi, Turki, Armenia, Caucasus, Crimea, Georgia, Azerbaijan, Macedonia, Bosnia, Kosovo, dan Albania.
PERAYAAN TAHUN BARU BANGSA Romawi KUNO
Sejak Abad ke-7 SM bangsa romawi kuno telah memiliki kalender tradisional. Namun kalender ini sangat kacau dan mengalami beberapa kali revisi. Sistem kalendar ini dibuat berdasarkan pengamatan terhadap munculnya bulan dan matahari, dan menempatkan bulan Martius (Maret) sebagai awal tahunnya.
Pada tahun 45 SM Kaisar Julius Caesar mengganti kalender tradisional ini dengan Kalender Julian . Urutan bulan menjadi: 1) Januarius, 2) Februarius, 3) Martius, 4) Aprilis, 5) Maius, 6) Iunius, 7) Quintilis, Sextilis, 9) September, 10) October, 11) November, 12) December. Di tahun 44 SM, Julius Caesar mengubah nama bulan “Quintilis” dengan namanya, yaitu “Julius” (Juli). Sementara pengganti Julius Caesar, yaitu Kaisar Augustus, mengganti nama bulan “Sextilis” dengan nama bulan “Agustus”. Sehingga setelah Junius, masuk Julius, kemudian Agustus. Kalender Julian ini kemudian digunakan secara resmi di seluruh Eropa hingga tahun 1582 M ketika muncul Kalender Gregorian.
Januarius (Januari) dipilih sebagai bulan pertama, karena dua alasan. Pertama, diambil dari nama dewa Romawi “Janus” yaitu dewa bermuka dua ini, satu muka menghadap ke depan dan yang satu lagi menghadap ke belakang. Dewa Janus adalah dewa penjaga gerbang Olympus. Sehingga diartikan sebagai gerbang menuju tahun yang baru. Kedua, karena 1 Januari jatuh pada puncak musim dingin. Di saat itu biasanya pemilihan consul diadakan, karena semua aktivitas umumnya libur dan semua Senat dapat berkumpul untuk memilih Konsul. Di bulan Februari konsul yang terpilih dapat diberkati dalam upacara menyambut musim semi yang artinya menyambut hal yang baru. Sejak saat itu Tahun Baru orang Romawi tidak lagi dirayakan pada 1 Maret, tapi pada 1 Januari. Tahun Baru 1 Januari pertama kali dirayakan pada tanggal 1 Januari 45 SM.
Orang Romawi merayakan Tahun Baru dengan cara saling memberikan hadiah potongan dahan pohon suci. Belakangan, mereka saling memberikan kacang atau koin lapis emas dengan gambar Dewa Janus. Mereka juga mempersembahkan hadiah kepada kaisar.
PERAYAAN TAHUN BARU UMAT Kristen
Sejak Konstantinus yang Agung menduduki tahta Kaisar Romawi tahun 312 M, Kristen menjadi agama yang legal di Kekaisaran Romawi Kuno. Bahkan tanggal 27 Februari 380 M Kaisar Theodosius mengeluarkan sebuah maklumat, De Fide Catolica, di Tesalonika, yang dipublikasikan di Konstantinopel, yang menyatakan bahwa Kristen sebagai agama negara Kekaisaran Romawi Kuno. Di Abad-abab Pertengahan (middle ages), abad ke-5 hingga abad ke-15 M, Kristen memegang peranan dominan di Kekaisaran Romawi hingga ke negara-negara Eropa lainnya.
Berdasarkan keputusan Konsili Tours tahun 567 umat Kristen ikut merayakan Tahun Baru dan mereka mengadakan puasa khusus serta ekaristi. Kebanyakan negara-negara Eropa menggunakan tanggal 25 Maret, yakni hari raya umat Kristen yang disebut Hari Kenaikan Tuhan, sebagai awal tahun yang baru.
Umat Kristen menggunakan Kalender yang dinamakan Kalender Masehi. Mereka menggunakan penghitungan tahun dan bulan Kalender Julian, namun menetapkan tahun kelahiran Yesus atau Isa sebagai tahun permulaan (tahun 1 Masehi), walaupun sejarah menempatkan kelahiran Yesus pada waktu antara tahun 6 dan 4 SM.
Setelah meninggalkan Abad-abad Pertengahan, pada tahun 1582 M Kalender Julian diganti dengan Kalender Gregorian. Dinamakan Gregorian karena Dekrit rekomendasinya dikeluarkan oleh Paus Gregorius XIII. Dekrit ini disahkan pada tanggal 24 Februari 1582 M. Isinya antara lain tentang koreksi daur tahun kabisat dan pengurangan 10 hari dari kalender Julian. Sehingga setelah tanggal 4 Oktober 1582 Kalender Julian, esoknya adalah tanggal 15 Oktober 1582 Kalender Gregorian. Tanggal 5 hingga 14 Oktober 1582 tidak pernah ada dalam sejarah Kalender Gregorian. Sejak saat itu, titik balik surya bisa kembali ditandai dengan tanggal 21 Maret tiap tahun, dan tabel bulan purnama yang baru disahkan untuk menentukan perayaan Paskah di seluruh dunia.
Pada mulanya kaum protestant tidak menyetujui reformasi Gregorian ini. Baru pada abad berikutnya kalender itu diikuti. Dalam tubuh Katolik sendiri, kalangan gereja ortodox juga bersikeras untuk tetap mengikuti Kalender Julian sehingga perayaan Natal dan Tahun Baru mereka berbeda dengan gereja Katolik Roma.
Pada tahun 1582 M Paus Gregorius XIII juga mengubah Perayaan Tahun Baru Umat Kristen dari tanggal 25 Maret menjadi 1 Januari. Hingga kini, Umat Kristen di seluruh dunia merayakan Tahun Baru mereka pada tanggal 1 Januari.
PERAYAAN TAHUN BARU KAUM SEKULER
Mengikuti budaya Romawi dan Kristen, di Era Sekuler Negara-negara Barat merayakan Tahun Baru tanggal 1 Januari. Tahun 1752 Inggris dan koloni-koloninya di Amerika Serikat ikut menggunakan sistem penanggalan kalender Gregorian.
Di Inggris, Untuk merayakan Tahun Baru para suami memberi uang kepada para istri mereka untuk membeli bros sederhana (pin). Banyak orang-orang koloni di New England, Amerika, yang merayakan tahun baru dengan menembakkan senapan ke udara dan teriak, sementara yang lain mengikuti perayaan di gereja atau pesta terbuka.
Di Amerika serikat, Tahun Baru dijadikan sebagai hari libur umum nasional untuk semua warga Amerika. Perayaan dilakukan malam sebelum tahun baru, pada tanggal 31 Desember. Orang-orang pergi ke pesta atau menonton program televisi dari Times Square di jantung kota New York, dimana banyak orang berkumpul. Pada saat lonceng tengah malam berbunyi, sirene dibunyikan, kembang api diledakkan, orang-orang meneriakkan “Selamat Tahun Baru” dan menyanyikan Auld Lang Syne. Esok harinya, tanggal 1 Januari, orang-orang Amerika mengunjungi sanak-saudara dan teman-teman atau nonton televisi yang berisi Parade Bunga Tournament of Roses sebelum lomba-lomba futbol Amerika dilangsungkan di berbagai kota di Amerika.
Ya Allah semoga penyampaian sejarah ini bisa membuka mata dan hati kami semua. Amin.
Sumber Bacaan:
100 Tokoh Paling Berpengaruh Sepanjang Masa. Michael H. Hart. Karisma Publishing Group
Umar bin Khaththab. Muhammad Husain Haekal. Litera Antar Nusa.
Engkaulah Rasul Panutan Kami. Abdurrahman al-Baghdadiy. Al-Azhar Press.
www.wikipedia.org
Situs Pusat Informasi Kedutaan Amerika
Kamus Sejarah Gereja. F.D. Wellem. BPK Gunung Mulia
Copy Paste dari :http://osolihin.wordpress.com/
Kamis, 29 Desember 2011
Rabu, 28 Desember 2011
Sejarah Pembantaian Sabra dan Shatila
Pembantaian Sabra dan Shatila terjadi pada September 1982, di Beirut, Lebanon, yang saat itu diduduki oleh Israel. Pembantaian ini dilakukan oleh para milisi Kristen Maronit Lebanon atas para pengungsi Palestina di kamp-kamp pengungsi Sabra dan Shatila. Pasukan-pasukan Maronit berada langsung di bawah komando Elie Hobeika yang belakangan menjadi anggota parlemen Lebanon, dan pada tahun 1990-an juga menjadi seorang menteri di kabinet Lebanon.
Sepanjang peristiwa ini, kamp-kamp ini dikepung oleh tentara-tentara Israel, dan para milisi itu dikirim oleh Israel untuk mencari anggota-anggota PLO. Sejauh mana Israel bersalah dalam pembantaian ini banyak diperdebatkan, dan Israel menyangkal bahwa pihaknya bertanggungjawab langsung. Namun temuan-temuan membuktikan bahwa orang-orang Israel, antara lain Ariel Sharon, secara tidak langsung bertanggungjawab.
Sabra adalah nama dari sebuah pemukiman miskin di pinggiran selatan Beirut Barat, yang bersebelahan dengan kamp pengungsi UNRWA Shatila yang dibangun untuk para pengungsi Palestina pada 1949. Selama bertahun-tahun penduduk dari kedua wilayah ini menjadi semakin bercampur, sehingga istilah “kamp Sabra dan Shatila” menjadi biasa. Penduduknya membengkak oleh karena pengungsi-pengungsi Palestina dan Syi’ah dari selatan yang melarikan diri dari perang.
Pada bulan Juni 1982, tentara Zionis menyerang Libanon dan setelah mengusir angkatan bersenjata Oragnisasi Pembebasan Palestina (PLO) keluar dari Beirut, ibu kota Libanon, kota inipun diduduki oleh tentara Zionis, kemudian pada malam 16 September 1982, para milisi Falangis di bawah komando Elie Hobeika, memasuki kamp penampungan Sabra-Shatila, dan seharian pada tanggal 17 September 1982 atau selama 36 hingga 48 jam berikutnya dihitung sejak tanggal 16 September 1982, para milisi Falangis yang didukung tentara Zionis membantai para penghuni kamp pengungsian itu, termasuk membunuh warga sipil Palestina baik perempuan, anak-anak, dan orang tua termasuk memperkosa. Sementara atas perintah Ariel Sharon, Menteri Perang Israel pada waktu itu, militer Israel menjaga pintu-pintu keluar dan terus-menerus menembakkan suar di malam hari.
Jumlah korban sebenarnya diperdebatkan. Ada kesepakatan umum bahwa jumlah yang pasti sulit ditentukan, karena kondisi yang kacau pada saat dan setelah pembantaian, penguburan, dan penghitungan awal para korban. Selain itu, malah ini juga sangat sensitif secara politis bahkan hingga hari ini. Diperkirakan bahwa sekurang-kurangnya seperempat dari para korban adalah orang Lebanon dan sisanya Palestina. Berikut ini adalah klaim-klaim utama yang disusun berdasarkan jumlah korban:
Surat dari kepala utusan Palang Merah kepada Menteri Pertahanan Lebanon, yang dikutip dalam laporan Komisi Kahan sebagai “bukti 153?, menyatakan bahwa wakil-wakil Palang Merah telah menghitung 328 mayat; tetapi komisi ini mencatat bahwa “namun demikian angka ini tidak mencakup semua mayat…”
Komisi Kahan mengatakan bahwa, menurut “sebuah dokumen yang tiba di tangan kami (bukti 151), jumlah korban keseluruhan yang tubuhnya ditemukan sejak 18.9.82 hingga 30.9.82 adalah 460?. Komisi ini mengklaim bahwa angka ini terdiri dari “jumlah mayat yang dihitung oleh Palang Merah Lebanon, Palang Merah Internasional, Pertahanan Sipil Lebanon, korps medis dari tentara Lebaon, dan oleh keluarga para korban.”
Angka yang diberikan Israel, berdasarkan intelijen Angkatan Pertahanan Israel (IDF), menyebutkan 700-800 mayat. Menurut pandangan Komisi Kahan, “ini mungkin sekali angka yang paling dekat dengan realitas.”
Menurut BBC, “sekurang-kurangnya 800? orang Palestina meninggal.
Bayan Nuwayhed al-Hout dalam bukunya Sabra and Shatila: September 1982 (Pluto, 2004) menyebutkan jumlah minimum 1.300 nama korban berdasarkan perbandingan terinci dari 17 daftar korban dan bukti-bukti pendukung lainnya dan memperkirakan jumlah yang bahkan lebih tinggi lagi.
Robert Fisk, salah seorang wartawan pertama yang mengunjungi tempat kejadian, mengutip (tanpa membenarkan) para perwira Falangis yang mengatakan bahwa “2.000 ‘teroris’ - perempuan maupun laki-laki - telah terbunuh di Shatila.” Bulan Sabit Merah Palestina menyebutkan angka lebih dari 2.000 orang (Schiff and Ya’ari 1984).
Dalam bukunya yang diterbitkan segera setelah pembantaian itu, wartawan Israel, Amnon Kapeliouk dari Le Monde Diplomatique, menyimpulkan sekitar 2.000 jenazah yang disingkirkan setelah pembantaian itu menurut sumber-sumber resmi dan Palang Merah dan “perkiraan yang kasar sekali” menduga 1.000-1.500 korban lainnya yang disingirkan oleh para Falangis itu sendiri. Angka keseluruhannya yaitu 3.000-3.500 ini yang sering dikutip oleh orang Palestina.
Pembantaian ini membangkitkan kemarahan di seluruh dunia. Pada 16 Desember 1982, Sidang Umum PBB mengutuk pembantaian ini dan menyatakannya sebagai suatu tindakan genosida. Namun tidak ada tindakan, baik nasional maupun internasional, yang dilakukan terhadap komandan Falangis, Elie Hobeika, yang terbunuh oleh sebuah bom di Beirut pada 2002.
MARI KITA SAMA-SAMA MENDOAKAN SAUDARA KITA MUSLIM (PALESTINA) IALAH NEGARA PERTAMA YANG MENGAKUI INDONESIA, AKAN TETAPI KONDISI MEREKA SEJAK 60 TAHUN LALU HINGGA SEKARANG SEPERTI ITU
sumber:http://id.wikipedia.org/wiki/Pembantaian_Sabra_dan_Shatila
Sepanjang peristiwa ini, kamp-kamp ini dikepung oleh tentara-tentara Israel, dan para milisi itu dikirim oleh Israel untuk mencari anggota-anggota PLO. Sejauh mana Israel bersalah dalam pembantaian ini banyak diperdebatkan, dan Israel menyangkal bahwa pihaknya bertanggungjawab langsung. Namun temuan-temuan membuktikan bahwa orang-orang Israel, antara lain Ariel Sharon, secara tidak langsung bertanggungjawab.
Sabra adalah nama dari sebuah pemukiman miskin di pinggiran selatan Beirut Barat, yang bersebelahan dengan kamp pengungsi UNRWA Shatila yang dibangun untuk para pengungsi Palestina pada 1949. Selama bertahun-tahun penduduk dari kedua wilayah ini menjadi semakin bercampur, sehingga istilah “kamp Sabra dan Shatila” menjadi biasa. Penduduknya membengkak oleh karena pengungsi-pengungsi Palestina dan Syi’ah dari selatan yang melarikan diri dari perang.
Pada bulan Juni 1982, tentara Zionis menyerang Libanon dan setelah mengusir angkatan bersenjata Oragnisasi Pembebasan Palestina (PLO) keluar dari Beirut, ibu kota Libanon, kota inipun diduduki oleh tentara Zionis, kemudian pada malam 16 September 1982, para milisi Falangis di bawah komando Elie Hobeika, memasuki kamp penampungan Sabra-Shatila, dan seharian pada tanggal 17 September 1982 atau selama 36 hingga 48 jam berikutnya dihitung sejak tanggal 16 September 1982, para milisi Falangis yang didukung tentara Zionis membantai para penghuni kamp pengungsian itu, termasuk membunuh warga sipil Palestina baik perempuan, anak-anak, dan orang tua termasuk memperkosa. Sementara atas perintah Ariel Sharon, Menteri Perang Israel pada waktu itu, militer Israel menjaga pintu-pintu keluar dan terus-menerus menembakkan suar di malam hari.
Jumlah korban sebenarnya diperdebatkan. Ada kesepakatan umum bahwa jumlah yang pasti sulit ditentukan, karena kondisi yang kacau pada saat dan setelah pembantaian, penguburan, dan penghitungan awal para korban. Selain itu, malah ini juga sangat sensitif secara politis bahkan hingga hari ini. Diperkirakan bahwa sekurang-kurangnya seperempat dari para korban adalah orang Lebanon dan sisanya Palestina. Berikut ini adalah klaim-klaim utama yang disusun berdasarkan jumlah korban:
Surat dari kepala utusan Palang Merah kepada Menteri Pertahanan Lebanon, yang dikutip dalam laporan Komisi Kahan sebagai “bukti 153?, menyatakan bahwa wakil-wakil Palang Merah telah menghitung 328 mayat; tetapi komisi ini mencatat bahwa “namun demikian angka ini tidak mencakup semua mayat…”
Komisi Kahan mengatakan bahwa, menurut “sebuah dokumen yang tiba di tangan kami (bukti 151), jumlah korban keseluruhan yang tubuhnya ditemukan sejak 18.9.82 hingga 30.9.82 adalah 460?. Komisi ini mengklaim bahwa angka ini terdiri dari “jumlah mayat yang dihitung oleh Palang Merah Lebanon, Palang Merah Internasional, Pertahanan Sipil Lebanon, korps medis dari tentara Lebaon, dan oleh keluarga para korban.”
Angka yang diberikan Israel, berdasarkan intelijen Angkatan Pertahanan Israel (IDF), menyebutkan 700-800 mayat. Menurut pandangan Komisi Kahan, “ini mungkin sekali angka yang paling dekat dengan realitas.”
Menurut BBC, “sekurang-kurangnya 800? orang Palestina meninggal.
Bayan Nuwayhed al-Hout dalam bukunya Sabra and Shatila: September 1982 (Pluto, 2004) menyebutkan jumlah minimum 1.300 nama korban berdasarkan perbandingan terinci dari 17 daftar korban dan bukti-bukti pendukung lainnya dan memperkirakan jumlah yang bahkan lebih tinggi lagi.
Robert Fisk, salah seorang wartawan pertama yang mengunjungi tempat kejadian, mengutip (tanpa membenarkan) para perwira Falangis yang mengatakan bahwa “2.000 ‘teroris’ - perempuan maupun laki-laki - telah terbunuh di Shatila.” Bulan Sabit Merah Palestina menyebutkan angka lebih dari 2.000 orang (Schiff and Ya’ari 1984).
Dalam bukunya yang diterbitkan segera setelah pembantaian itu, wartawan Israel, Amnon Kapeliouk dari Le Monde Diplomatique, menyimpulkan sekitar 2.000 jenazah yang disingkirkan setelah pembantaian itu menurut sumber-sumber resmi dan Palang Merah dan “perkiraan yang kasar sekali” menduga 1.000-1.500 korban lainnya yang disingirkan oleh para Falangis itu sendiri. Angka keseluruhannya yaitu 3.000-3.500 ini yang sering dikutip oleh orang Palestina.
Pembantaian ini membangkitkan kemarahan di seluruh dunia. Pada 16 Desember 1982, Sidang Umum PBB mengutuk pembantaian ini dan menyatakannya sebagai suatu tindakan genosida. Namun tidak ada tindakan, baik nasional maupun internasional, yang dilakukan terhadap komandan Falangis, Elie Hobeika, yang terbunuh oleh sebuah bom di Beirut pada 2002.
MARI KITA SAMA-SAMA MENDOAKAN SAUDARA KITA MUSLIM (PALESTINA) IALAH NEGARA PERTAMA YANG MENGAKUI INDONESIA, AKAN TETAPI KONDISI MEREKA SEJAK 60 TAHUN LALU HINGGA SEKARANG SEPERTI ITU
sumber:http://id.wikipedia.org/wiki/Pembantaian_Sabra_dan_Shatila
Selasa, 27 Desember 2011
Tonsilitis atau Radang Amandel
Amandel atau tonsil adalah dua buah kelenjar getah bening di kedua sisi belakang tenggorokan, yang merupakan bagian dari sistem kekebalan tubuh yang mengandung sel-sel antibodi untuk menjebak dan membunuh bakteri dan virus patogen dalam perjalanan memasuki tubuh.
Semoga bermanfaat
*sumber:Wikipedia dan beberapa sumber lainnya*
Sedangkan Tonsilitis adalah adalah infeksi (radang) pada amandel sehingga amandel menjadi bengkak, merah, melunak dan memiliki bintik-bintik putih di permukaannya.
Keluhan yang dapat dialami penderita Tonsilllitis, antara lain:
- Tengorokan terasa kering, atau rasa mengganjal di tenggorokan (leher)
- Nyeri saat menelan (menelan ludah ataupun makanan dan minuman) sehingga menjadi malas makan.
- Nyeri dapat menjalar ke sekitar leher dan telinga.
- Demam, sakit kepala, kadang menggigil, lemas, nyeri otot.
- Dapat disertai batuk, pilek, suara serak, mulut berbau, mual, kadang nyeri perut, pembesaran kelenjar getah bening (kelenjar limfe) di sekitar leher.
Adakalanya penderita tonsilitis (kronis) mendengkur saat tidur (terutama jika disertai pembesaran kelenjar adenoid (kelenjar yang berada di dinding bagian belakang antara tenggorokan dan rongga hidung).
Pada kebanyakan orang, infeksi yang disebabkan oleh virus hanya perlu diobati dengan parasetamol untuk menurunkan demam. Pereda nyeri juga mungkin berguna untuk mengurangi rasa sakit .
Tonsilitis yang disebabkan oleh bakteri mungkin perlu diobati dengan antibiotik
Pengangkatan tonsil (tonsilektomi) dilakukan jika:
- tonsilitis terjadi sebanyak 7 kali atau lebih/tahun
- tonsilitis terjadi sebanyak 5 kali atau lebih/tahun dalam kurun waktu 2 tahun
- tonsilitis terjadi sebanyak 3 kali atau lebih/tahun dalam kurun waktu 3 tahun
- tonsilitis tidak memberikan respon terhadap pemberian antibiotik.
Berikut ini beberapa contoh ramuan tumbuhan obat yang dapat digunakan untuk radang amandel (tonsilitis) :
Bubuk sambiloto sebanyak 3 - 4,5 gram diseduh dengan 200 cc air panas, tambahkan 1 sendok makan madu, diaduk, lalu diminum hangat-hangat
.
Untuk tonsilitis akut
~ 30 gram sambiloto segar/15 gram yang kering, rebus dengan 800 cc air hingga tersisa 400 cc,saring, airnya ditambahkan 200 cc jus buah nanas,aduk, lalu diminum untuk 3 kali sehari, setiap kali minum 200cc.
~2 buah mengkudu/pace matang + 20 gram kunyit, dicuci dan dihaluskan, disaring dan diambil airnya, tambahkan air perasan 1 buah jeruk nipis, dan 1 sendok makan madu, diaduk, lalu diminum. Lakukan 2-3 kali sehari.
Untuk tonsilitis kronis dengan pembesaran tonsil yang agak besar
~30 gram benalu jeruk nipis atau benalu teh + 30 gram temu putih + 10 gram sambiloto kering + 20 gram kunyit, direbus dengan 800 cc air hingga tersisa 400 cc, disaring, airnya diminum untuk dua kali sehari,setiap kali minum 200 cc
~10 lembar daun cocor bebek dihaluskan atau dijus, airnya digunakan untuk berkumur di tenggorokan. Lakukan 2-3 kali sehari.
~30-60 gram akar kembang pukul empat dijus, airnya digunakan untuk berkumur di tenggorokan, lalu ditelan. Lakukan 2 kali sehari.
Semoga bermanfaat
*sumber:Wikipedia dan beberapa sumber lainnya*
Kamis, 22 Desember 2011
Jalan Alloh , Indah pada waktunya
"Aku minta pada Alloh setangkai bunga segar,
Alloh memberi aku sebatang kaktus berduri.....
Aku minta pada Alloh binatang mungil nan cantik,
Alloh memberi aku ulat berbulu...
Aku sedih,protes,dan kecewa....betapa tidak adilnya ini,
Namun kemudian..... kaktus itu berbunga, sangat indah sekali..
dan ulat itupun berubah menjadi kupu-kupu yang teramat cantik....
Itulah jalan Alloh, indah pada waktunya....!
Alloh tidak memberi apa yang kita harapkan, tapi Ia memberi apa yang kita perlukan...
Sering kita sedih, kecewa, terluka, bahkan berburuk sangka.....
tapi jauh diatas segalanya, Alloh sedang merajut jalan yang terbaik untuk kehidupan kita.....
Semoga kita termasuk dalam golongan orang-orang yang pandai bersyukur atas karunia dari Alloh Subhanahu Wa Ta'ala....
Lihatlah dan renungkanlah setiap peristiwa jangan hanya berdasarkan logika manusia, tapi belajarlah merasakan segala sesuatu yang sedang dan atau akan terjadi dari logika Alloh....Aamiin
Alloh memberi aku sebatang kaktus berduri.....
Aku minta pada Alloh binatang mungil nan cantik,
Alloh memberi aku ulat berbulu...
Aku sedih,protes,dan kecewa....betapa tidak adilnya ini,
Namun kemudian..... kaktus itu berbunga, sangat indah sekali..
dan ulat itupun berubah menjadi kupu-kupu yang teramat cantik....
Itulah jalan Alloh, indah pada waktunya....!
Alloh tidak memberi apa yang kita harapkan, tapi Ia memberi apa yang kita perlukan...
Sering kita sedih, kecewa, terluka, bahkan berburuk sangka.....
tapi jauh diatas segalanya, Alloh sedang merajut jalan yang terbaik untuk kehidupan kita.....
Semoga kita termasuk dalam golongan orang-orang yang pandai bersyukur atas karunia dari Alloh Subhanahu Wa Ta'ala....
Lihatlah dan renungkanlah setiap peristiwa jangan hanya berdasarkan logika manusia, tapi belajarlah merasakan segala sesuatu yang sedang dan atau akan terjadi dari logika Alloh....Aamiin
Mengapa Rasululloh melarang kita minum sambil berdiri?
Seperti disebutkan dalam hadist;
Dari Anas dan Qatadah, Rasulullah saw bersabda: Sesungguhnya beliau melarang seseorang minum sambil berdiri, Qotadah berkata:”Bagaimana dengan makan?” beliau menjawab: “Itu lebih buruk lagi”. (HR.Muslim dan Turmidzi)
Bersabda Nabi dari Abu Hurairah,”Jangan kalian minum sambil berdiri ! Apabila kalian lupa, maka hendaknya ia muntahkan !” (HR. Muslim)
Subhanalloh.... setiap perintah Rosululloh pasti bermanfaat untuk umatnya...!
Ternyata secara medis dalam tubuh manusia terdapat penyaring sfinger. Saringan tersebut dapat terbuka ketika duduk dan tertutup ketika berdiri.
Air yang kita minum belum 100% steril untuk diolah oleh tubuh, bila minum sambil berdiri, maka air tidak tersaring oleh sfringer karena tertutup.
Air yang tidak tersaring oleh sfringer langsung masuk ke kantung kemih, dan dapat menyebabkan penyakit kristal ginjal
Berikut adalah terapi Air putih:
1.minum 2 gelas air putih setelah bangun tidur; dapat membersihkan organ-organ internal dalam tubuh
2.Minum segelas air putih 30 menit sebelum makan; dapat membantufungsi seluruh pencernaan dan ginjal
3.Minum segelas air putih sebelum mandi; dapat menurunkan tekanan darah
4.minum segelas air putih sebelum tidur; dapat mencegah stroke dan serangan jantung
Semoga bermanfaat....
dari berbagai sumber
Senin, 19 Desember 2011
Kamis, 15 Desember 2011
Do'a agar diberi kemudahan
Rabu, 14 Desember 2011
Jawaban Alloh untuk setiap keluhan hambaNya
Pada saat kita mengeluh: "tak mungkin"
Alloh menjawab: "jika Alloh menghendaki sesuatu,cukup berkata Jadi...! maka jadilah" (QS.Yaasin:82)
Pada saat kita mengeluh: "saya terlalu lelah"
Alloh menjawab: "Aku ciptakan tidurmu untuk istirahatmu" (QS.An-naba:9)
Pada saat kita mengeluh: "saya tidak mampu"
Alloh menjawab: "Alloh tidak membebankan sesuatu pada seseorang melainkan sesuai dengan kemampuannya" (QS.Al-Baqarah:286)
Pada saat kita mengeluh: "Saya stress"
Alloh menjawab: "Hanya dengan mengingat Alloh, maka hati menjadi tenang" (QS.Ar-Ra'du:28)
Pada saat kita mengeluh: "tak ada gunanya"
Alloh menjawab; "maka barangsiapa mengerjakan kebaikan seberat dzarah, niscaya ia akan melihat kebaikannay" (QS.Azzalzalah:7)
Tetaplah semangat, karena Alloh selalu menjawab setiap keluhan kita
Alloh menjawab: "jika Alloh menghendaki sesuatu,cukup berkata Jadi...! maka jadilah" (QS.Yaasin:82)
Pada saat kita mengeluh: "saya terlalu lelah"
Alloh menjawab: "Aku ciptakan tidurmu untuk istirahatmu" (QS.An-naba:9)
Pada saat kita mengeluh: "saya tidak mampu"
Alloh menjawab: "Alloh tidak membebankan sesuatu pada seseorang melainkan sesuai dengan kemampuannya" (QS.Al-Baqarah:286)
Pada saat kita mengeluh: "Saya stress"
Alloh menjawab: "Hanya dengan mengingat Alloh, maka hati menjadi tenang" (QS.Ar-Ra'du:28)
Pada saat kita mengeluh: "tak ada gunanya"
Alloh menjawab; "maka barangsiapa mengerjakan kebaikan seberat dzarah, niscaya ia akan melihat kebaikannay" (QS.Azzalzalah:7)
Tetaplah semangat, karena Alloh selalu menjawab setiap keluhan kita
Selasa, 13 Desember 2011
Filosofi Hati
Seorang guru sufi menyuruh muridnya mengambil segelas air dan membubuhi segenggam garam; kemudian menyuruh si murid meminum air dari gelas itu.
"Bagaimana rasanya?" "Asin sangat, Guru...."
Lalu, sang guru mengajak si murid ke pinggir danau, kembali menyuruh si murid melakukan hal yang sama; menaburkan segenggam garam, menceduk air danau dengan telapak tangan dan meminumnya.
"Bagaimana rasanya?" "Segar, Guru...."
"Begitulah hatimu, Nak! Jika ruang hatimu sempit menerima realita miris kehidupan, kau akan tersiksa.
Sebaliknya, jika engkau melapangkan hatimu, niscaya takkan ada persoalan yang terlalu berat untuk diatasi.
" jika engkau memandang kehidupan ini dengan persepsi negatif, hal apa pun akan membuatmu susah;
jika engkau menerima realita apa pun dalam hidupmu dengan persepsi positif, bahkan penderitaan pun akan kau rasa indah terkadang kita teramat kesal menghadapi sifat egois seseorang ...
Pernahkah engkau memancing ikan di sungai atau di laut?
Ketika umpan pada mata kailmu ditelan ikan besar, jangan buru-buru engkau tarik jika tali pancingmu halus; bisa-bisa putus, ikan tak jadi kau dapat tetapi, longgarkan dulu tali pancingmu dan biarkan si ikan kelelahan sendiri. pada saatnya engkau bisa menarik ikan pancinganmu dengan mudah.
Artinya... dalam menghadapi orang yang egois, entah suami, isteri, anak-anak, kerabat atau sejawat; bersabarlah, ikuti apa maunya dalam batas yang wajar...
pada saatnya engkau akan bisa melunakkan sifat egois orang itu
Atau, pernahkah engkau bermain layang-layang? manakala angin di angkasa bertiup kencang, lepaslah layang-layangmu dengan melonggarkan benang;
jika habis sepuntaran, tambah dan sambung dengan puntaran berikutnya, tambah lagi dan lagi .... pada saatnya angin berhembus stabil, kau pun dapat mengendalikan layang-layang itu sesuai keinginanmu
Begitulah; kesabaran tak boleh ada batasnya, kecuali dua hal: tawakkal (+) atau putusasa (-)
"Bagaimana rasanya?" "Asin sangat, Guru...."
Lalu, sang guru mengajak si murid ke pinggir danau, kembali menyuruh si murid melakukan hal yang sama; menaburkan segenggam garam, menceduk air danau dengan telapak tangan dan meminumnya.
"Bagaimana rasanya?" "Segar, Guru...."
"Begitulah hatimu, Nak! Jika ruang hatimu sempit menerima realita miris kehidupan, kau akan tersiksa.
Sebaliknya, jika engkau melapangkan hatimu, niscaya takkan ada persoalan yang terlalu berat untuk diatasi.
" jika engkau memandang kehidupan ini dengan persepsi negatif, hal apa pun akan membuatmu susah;
jika engkau menerima realita apa pun dalam hidupmu dengan persepsi positif, bahkan penderitaan pun akan kau rasa indah terkadang kita teramat kesal menghadapi sifat egois seseorang ...
Pernahkah engkau memancing ikan di sungai atau di laut?
Ketika umpan pada mata kailmu ditelan ikan besar, jangan buru-buru engkau tarik jika tali pancingmu halus; bisa-bisa putus, ikan tak jadi kau dapat tetapi, longgarkan dulu tali pancingmu dan biarkan si ikan kelelahan sendiri. pada saatnya engkau bisa menarik ikan pancinganmu dengan mudah.
Artinya... dalam menghadapi orang yang egois, entah suami, isteri, anak-anak, kerabat atau sejawat; bersabarlah, ikuti apa maunya dalam batas yang wajar...
pada saatnya engkau akan bisa melunakkan sifat egois orang itu
Atau, pernahkah engkau bermain layang-layang? manakala angin di angkasa bertiup kencang, lepaslah layang-layangmu dengan melonggarkan benang;
jika habis sepuntaran, tambah dan sambung dengan puntaran berikutnya, tambah lagi dan lagi .... pada saatnya angin berhembus stabil, kau pun dapat mengendalikan layang-layang itu sesuai keinginanmu
Begitulah; kesabaran tak boleh ada batasnya, kecuali dua hal: tawakkal (+) atau putusasa (-)
Maka nikmat Tuhanmu Yang manakah yang kamu dustakan?
Aku bertanya kepada Allah, Mengapa aku tidak Kaya...
Allah menunjukkan seorang Pria dengan banyak Harta,
tetapi hidup kesepian, dan tidak memiliki siapapun untuk berbagi.
Aku bertanya kepada Allah, Mengapa aku tidak Cantik...
Allah menunjukkan seorang Wanita dengan Kecantikan yang melebihi lainnya,
tetapi memiliki Karakter yang buruk.
Aku bertanya kepada Allah, Mengapa IA membiarkan aku menjadi tua...
Allah menujukkan seorang anak laki-laki berusia 16 tahun sedang terbujur kaku,
meninggal karena kecelakaan mobil.
Aku bertanya kepada Allah, Mengapa aku tidak memiliki rumah besar..
Allah menunjukkan sebuah Keluarga yang beranggotakan 6 orang,
baru saja diusir dari rumah yang kecil sesak dan terpaksa tinggal di jalanan.
Aku bertanya kepada Allah, Mengapa aku harus bekerja...
Allah menunjukkan seorang Pria yang tidak bisa menemukan satu pekerjaan pun,
karena tidak memiliki kesempatan untuk belajar membaca.
Aku bertanya kepada Allah, Mengapa aku tidak menjadi orang Terkenal..
Allah menunjukkan seseorang yang memiliki banyak Sahabat,
tetapi semuanya pergi ketika orang itu tidak memiliki harta lagi.
Aku bertanya kepada Allah, mengapa aku tidak Pintar...
Allah menunjukkan seorang yang terlahir Jenius,
tetapi dipenjara karena menyalahgunakan kepintarannya untuk kejahatan.
Aku tahu sekarang betapa Besar ALLAH mengasihiku...
Dan itu sudah Cukup bagiku.
BERSYUKURLAH . . .
karena inilah yang dikehendaki Allah dalam Hidup kita
Semua manusia telah diberi kekurangan dan kelebihan masing'-masing
Namun kebahagiaan kita hanya di ukur seberapa besar kita menyukuri nikmat-NYA
Allah Maha Tahu apa yang dibutuhkan hamba-hamba-NYA dari pada yang diminta oleh hamba-hamba-NYA
''Fabi'ayyi aalaaa'irabbikumaa tukazzibaan''
[maka nikmat Tuhanmu Yang manakah yang kamu dustakan?]
Allah menunjukkan seorang Pria dengan banyak Harta,
tetapi hidup kesepian, dan tidak memiliki siapapun untuk berbagi.
Aku bertanya kepada Allah, Mengapa aku tidak Cantik...
Allah menunjukkan seorang Wanita dengan Kecantikan yang melebihi lainnya,
tetapi memiliki Karakter yang buruk.
Aku bertanya kepada Allah, Mengapa IA membiarkan aku menjadi tua...
Allah menujukkan seorang anak laki-laki berusia 16 tahun sedang terbujur kaku,
meninggal karena kecelakaan mobil.
Aku bertanya kepada Allah, Mengapa aku tidak memiliki rumah besar..
Allah menunjukkan sebuah Keluarga yang beranggotakan 6 orang,
baru saja diusir dari rumah yang kecil sesak dan terpaksa tinggal di jalanan.
Aku bertanya kepada Allah, Mengapa aku harus bekerja...
Allah menunjukkan seorang Pria yang tidak bisa menemukan satu pekerjaan pun,
karena tidak memiliki kesempatan untuk belajar membaca.
Aku bertanya kepada Allah, Mengapa aku tidak menjadi orang Terkenal..
Allah menunjukkan seseorang yang memiliki banyak Sahabat,
tetapi semuanya pergi ketika orang itu tidak memiliki harta lagi.
Aku bertanya kepada Allah, mengapa aku tidak Pintar...
Allah menunjukkan seorang yang terlahir Jenius,
tetapi dipenjara karena menyalahgunakan kepintarannya untuk kejahatan.
Aku tahu sekarang betapa Besar ALLAH mengasihiku...
Dan itu sudah Cukup bagiku.
BERSYUKURLAH . . .
karena inilah yang dikehendaki Allah dalam Hidup kita
Semua manusia telah diberi kekurangan dan kelebihan masing'-masing
Namun kebahagiaan kita hanya di ukur seberapa besar kita menyukuri nikmat-NYA
Allah Maha Tahu apa yang dibutuhkan hamba-hamba-NYA dari pada yang diminta oleh hamba-hamba-NYA
''Fabi'ayyi aalaaa'irabbikumaa tukazzibaan''
[maka nikmat Tuhanmu Yang manakah yang kamu dustakan?]
Tiga macam orang yang tidak akan diajak bicara oleh Allah pada Hari Kebangkitan
"Dari Abu Hurairah r.a.: Rasulullah berkata, “Ada tiga macam orang yang tidak akan diajak bicara oleh Allah pada Hari Kebangkitan, dan Allah tidak akan membersihkan mereka dari dosa, dan mereka akan mendapatkan adzab yang menyakitkan.
Mereka adalah:
1.Seseorang yang memiliki air dengan jumlah yang berlebihan (dari yang ia butuhkan) dan ia tidak memberikannya pada para musafir.
2. Seseorang yang berbaiat kepada seorang imam dan memberikan baiatnya hanya untuk kesenangan duniawi; apabila imam tersebut memberikan apa yang ia inginkan, ia menjalankan baiatnya, namun bila tidak maka ia melanggar baiatnya.
3. Seseorang yang menjual sesuatu kepada orang lain setelah waktu ashar dan bersumpah dengan nama Allah (dengan sumpah palsu) bahwa orang lain telah menawar barang yang ia miliki dengan harga tinggi dan si pembeli mempercayainya kemudian membeli barang tersebut, padahal ia tidak ditawarkan apapun untuk barang tersebut.”" (HR. Bukhary)
Mereka adalah:
1.Seseorang yang memiliki air dengan jumlah yang berlebihan (dari yang ia butuhkan) dan ia tidak memberikannya pada para musafir.
2. Seseorang yang berbaiat kepada seorang imam dan memberikan baiatnya hanya untuk kesenangan duniawi; apabila imam tersebut memberikan apa yang ia inginkan, ia menjalankan baiatnya, namun bila tidak maka ia melanggar baiatnya.
3. Seseorang yang menjual sesuatu kepada orang lain setelah waktu ashar dan bersumpah dengan nama Allah (dengan sumpah palsu) bahwa orang lain telah menawar barang yang ia miliki dengan harga tinggi dan si pembeli mempercayainya kemudian membeli barang tersebut, padahal ia tidak ditawarkan apapun untuk barang tersebut.”" (HR. Bukhary)
Senin, 12 Desember 2011
Premenstrual Syndrome (PMS)
PMS atau Premenstrual Syndrome dialami oleh sebagian wanita pada umumnya 2 minggu menjelang menstruasi. Gejalanya sangat beragam, namun yang pasti kesemuanya itu berhubungan dengan perubahan hormon yang memicu terjadinya ketidakstabilan emosi dalam diri masing-masing wanita. Dan biasanya gejala ini akan menghilang dengan sendirinya jika sang wanita telah mendapatkan haid.
Karena sifatnya yang hormonal dan temporer maka gejala yang ditimbulkannya pun sangat beragam. Tidak setiap bulan wanita mengalami gejala PMS ini. Ada kalanya sang wanita tidak mengalaminya sama sekali.
Gejala emosional yang biasanya terjadi adalah emosi yang seakan tak terkontrol, perasaan cemas atau gelisah yang selalu menyelimutinya, selalu terlihat murung, lekas marah, mudah tersinggung, mudah panik, libido yang tinggi hingga keadaan sedih yang seakan tak terbendung, dan pada akhirnya menangis.
Selain gejala yang berhubungan dengan emosional, gejala fisik juga kerap mendatangi wanita saat PMS. Umumnya gejala fisik ini berhubungan dengan kondisi kesehatan di seputar kepala, seperti sakit kepala, migren, penat yang biasanya memunculkan sikap malas dalam bekerja atau untuk melakukan rutinitas kesehariannya.
Karena perubahan hormon yang datang secara mendadak ditambah pula kondisi fisik yang juga tak menunjang rutinitas wanita ketika PMS, banyak diantaranya yang kemudian terlihat pucat, lemas atau tidak bergairah, serta kehilangan nafsu makan. Seharusnya dalam keadaan yang sangat menguras energi tersebut, komposisi makanan yang masuk ke dalam tubuh harus tetap dijaga.
Disarankan wanita yang tengah mengalami PMS untuk mengkonsumsi makanan yang seimbang gizinya. Perbanyak protein serta karbohidrat kompleks (buah-buahan dan sayur mayur), kurangi lemak, serta makanan siap saji. Perhatikan juga pola makan Anda, usahakan untuk makan 3 kali sehari.
Ada baiknya mengkonsumsi makanan kecil yang sehat untuk menjaga tenaga agar tetap prima. Yang perlu Anda dihindari adalah makanan yang terlalu banyak mengandung gula serta garam. Usahakan mengkonsumsinya dalam porsi kecil jika memang menginginkannya.
Menurut para ahli seperti yang dikutip dari ediets.com, saat wanita PMS sebaiknya mengkonsumsi suplemen lebih banyak dari biasanya. Utamakan untuk mengkonsumsi vitamin A, B1, B6, kalsium, dan magnesium untuk mengurangi gejala PMS. Namun perhatikan dosisnya, jangan sampai melebihi dosis yang telah ditentukan. Vitamin B6 diyakini oleh para ahli akan menjadi racun bagi tubuh jika dikonsumsi secara berlebihan.
Kopi, teh, coklat, serta soft drink yang mengandung caffeine juga dapat mengurangi gejala PMS. Karena kandungan caffeine sebagai zat stimulan dapat mengurangi gejala insomnia serta mengatasi ketegangan. Sehingga cocok untuk meredakan gejala PMS yang terlalu berlebihan.
Sebaiknya takaran untuk mengkonsumsi caffeine jangan lebih dari dua porsi per hari. Dengan kesimbangan gizi yang memadai, Anda tak akan lagi mengalami gejala PMS yang mungkin merepotkan serta mengganggu kinerja Anda.
Semoga bermanfaat...........
Karena sifatnya yang hormonal dan temporer maka gejala yang ditimbulkannya pun sangat beragam. Tidak setiap bulan wanita mengalami gejala PMS ini. Ada kalanya sang wanita tidak mengalaminya sama sekali.
Gejala emosional yang biasanya terjadi adalah emosi yang seakan tak terkontrol, perasaan cemas atau gelisah yang selalu menyelimutinya, selalu terlihat murung, lekas marah, mudah tersinggung, mudah panik, libido yang tinggi hingga keadaan sedih yang seakan tak terbendung, dan pada akhirnya menangis.
Selain gejala yang berhubungan dengan emosional, gejala fisik juga kerap mendatangi wanita saat PMS. Umumnya gejala fisik ini berhubungan dengan kondisi kesehatan di seputar kepala, seperti sakit kepala, migren, penat yang biasanya memunculkan sikap malas dalam bekerja atau untuk melakukan rutinitas kesehariannya.
Karena perubahan hormon yang datang secara mendadak ditambah pula kondisi fisik yang juga tak menunjang rutinitas wanita ketika PMS, banyak diantaranya yang kemudian terlihat pucat, lemas atau tidak bergairah, serta kehilangan nafsu makan. Seharusnya dalam keadaan yang sangat menguras energi tersebut, komposisi makanan yang masuk ke dalam tubuh harus tetap dijaga.
Disarankan wanita yang tengah mengalami PMS untuk mengkonsumsi makanan yang seimbang gizinya. Perbanyak protein serta karbohidrat kompleks (buah-buahan dan sayur mayur), kurangi lemak, serta makanan siap saji. Perhatikan juga pola makan Anda, usahakan untuk makan 3 kali sehari.
Ada baiknya mengkonsumsi makanan kecil yang sehat untuk menjaga tenaga agar tetap prima. Yang perlu Anda dihindari adalah makanan yang terlalu banyak mengandung gula serta garam. Usahakan mengkonsumsinya dalam porsi kecil jika memang menginginkannya.
Menurut para ahli seperti yang dikutip dari ediets.com, saat wanita PMS sebaiknya mengkonsumsi suplemen lebih banyak dari biasanya. Utamakan untuk mengkonsumsi vitamin A, B1, B6, kalsium, dan magnesium untuk mengurangi gejala PMS. Namun perhatikan dosisnya, jangan sampai melebihi dosis yang telah ditentukan. Vitamin B6 diyakini oleh para ahli akan menjadi racun bagi tubuh jika dikonsumsi secara berlebihan.
Kopi, teh, coklat, serta soft drink yang mengandung caffeine juga dapat mengurangi gejala PMS. Karena kandungan caffeine sebagai zat stimulan dapat mengurangi gejala insomnia serta mengatasi ketegangan. Sehingga cocok untuk meredakan gejala PMS yang terlalu berlebihan.
Sebaiknya takaran untuk mengkonsumsi caffeine jangan lebih dari dua porsi per hari. Dengan kesimbangan gizi yang memadai, Anda tak akan lagi mengalami gejala PMS yang mungkin merepotkan serta mengganggu kinerja Anda.
Semoga bermanfaat...........
HEPATITIS A
Hepatitis A merupakan penyakit peradangan hati yang paling ringan dibandingkan dengan Hepatitis B maupun Hepatitis C,Tetapi penyakit Hepatitis A selalu muncul setiap tahun apabila terdapat lingkungan di sekitar kita yang tercemar virus itu
tidak seperti Hepatitis B dan C yang ditularkan melalui darah dan cairan tubuh, Hepatitis A dapat menyebar apabila ada orang yang terinveksi virus ini.
Hepatitis A ditularkan dari orang ke orang melalui air, minuman, makanan atau lainnya yang terkontaminasi tinja atau air seni seseorang yang terinfeksi virus Hepatitis A yang masuk ke dalam mulut (fecal-oral).
Penularan virus ini dapat terjadi melalui peralatan makan atau minum, makanan mentah/lalapan yang dicuci dengan air yang tercemar, perpindahan virus dari anus ke mulut melalui makanan yang terkontaminasi virus Hepatitis A dari tinja maupun air seni seorang penderita Hepatitis ini,Hal tersebut mudah terjadi jika mereka yang telah terinveksi tidak mencuci tangan dengan sabun ketika menyiapkan makanan untuk orang lain maupun menjamah makanan, air yang terkontaminasi tinja dan air seni yang mengandung virus Hepatitis A.
Masa penularan penyakit ini adalah saat penderita Hepatitis A mengeluarkan virus melalui tinjanya, yaitu sejak satu hingga dua minggu sebelum timbulnya gejala sampai beberapa hari setelah timbulnya gejala ikterik, dan air kencing berwarna seperti air teh,
Hepatitis A jarang menimbulkan kematian dan tidak menjadi kronik, penderita penyakit ini sebagian besar mengalami penyembuhan sendiri (self limiting disease), penyembuhan sempurna dapat dicapai dengan istirahat dan nutrisi yang baik serta mencukupi,
Seseorang yang pernah menderita Hepatitis A akan memiliki daya tahan tubuh terhadap virus ini selama sisa hidupnya. Virus tersebut dapat mati dengan pemanasan pada suhu 850 derajat Celcius selama satu menit atau dengan klorinasi,
Masa inkubasi penyakit ini sampai timbulnya gejala klinis cukup lama yaitu 15-50 hari, atau rata-rata empat minggu.Sedangkan gejala terjangkit penyakit ini menyerupai gejala Hepatitis yang disebabkan penyebab lainnya, seperti Hepatitis karena obat, bahan kimia, virus Hepatitis tipe yang lain (B,C,E).
Gejala Hepatitis antara lain mual atau muntah, nafsu makan menurun, perut terasa tidak nyaman, demam, warna kulit dan bagian putih mata (sklera) menjadi berwarna kuning (ikterik), warna air seni kecoklatan seperti air teh, badan lemas serta mudah lelah,
Tidak semua penderita mengalami gejala seperti itu, dan pada masa awal tertular, gejala ini tidak selalu tampak.Karena pola penyebaran belum diketahui pasti dan masih dilakukan studi epidemiologi, maka pencegahan (preventif) dan upaya peningkatan kesehatan (promotif) perlu dilakukan
Semoga bermanfaat........
tidak seperti Hepatitis B dan C yang ditularkan melalui darah dan cairan tubuh, Hepatitis A dapat menyebar apabila ada orang yang terinveksi virus ini.
Hepatitis A ditularkan dari orang ke orang melalui air, minuman, makanan atau lainnya yang terkontaminasi tinja atau air seni seseorang yang terinfeksi virus Hepatitis A yang masuk ke dalam mulut (fecal-oral).
Penularan virus ini dapat terjadi melalui peralatan makan atau minum, makanan mentah/lalapan yang dicuci dengan air yang tercemar, perpindahan virus dari anus ke mulut melalui makanan yang terkontaminasi virus Hepatitis A dari tinja maupun air seni seorang penderita Hepatitis ini,Hal tersebut mudah terjadi jika mereka yang telah terinveksi tidak mencuci tangan dengan sabun ketika menyiapkan makanan untuk orang lain maupun menjamah makanan, air yang terkontaminasi tinja dan air seni yang mengandung virus Hepatitis A.
Masa penularan penyakit ini adalah saat penderita Hepatitis A mengeluarkan virus melalui tinjanya, yaitu sejak satu hingga dua minggu sebelum timbulnya gejala sampai beberapa hari setelah timbulnya gejala ikterik, dan air kencing berwarna seperti air teh,
Hepatitis A jarang menimbulkan kematian dan tidak menjadi kronik, penderita penyakit ini sebagian besar mengalami penyembuhan sendiri (self limiting disease), penyembuhan sempurna dapat dicapai dengan istirahat dan nutrisi yang baik serta mencukupi,
Seseorang yang pernah menderita Hepatitis A akan memiliki daya tahan tubuh terhadap virus ini selama sisa hidupnya. Virus tersebut dapat mati dengan pemanasan pada suhu 850 derajat Celcius selama satu menit atau dengan klorinasi,
Masa inkubasi penyakit ini sampai timbulnya gejala klinis cukup lama yaitu 15-50 hari, atau rata-rata empat minggu.Sedangkan gejala terjangkit penyakit ini menyerupai gejala Hepatitis yang disebabkan penyebab lainnya, seperti Hepatitis karena obat, bahan kimia, virus Hepatitis tipe yang lain (B,C,E).
Gejala Hepatitis antara lain mual atau muntah, nafsu makan menurun, perut terasa tidak nyaman, demam, warna kulit dan bagian putih mata (sklera) menjadi berwarna kuning (ikterik), warna air seni kecoklatan seperti air teh, badan lemas serta mudah lelah,
Tidak semua penderita mengalami gejala seperti itu, dan pada masa awal tertular, gejala ini tidak selalu tampak.Karena pola penyebaran belum diketahui pasti dan masih dilakukan studi epidemiologi, maka pencegahan (preventif) dan upaya peningkatan kesehatan (promotif) perlu dilakukan
Semoga bermanfaat........
Seblak basah
Bahan yeng diperlukan:
bumbu yang dihaluskan:
Cara membuat:
- 250 gr Kerupuk kemplang putih ( Kerupuk sumber sari putih )/ orange
- 3 batang daun bawang (iris halus)
- Garam
- penyedap bila suka
- minyak untuk menumis
bumbu yang dihaluskan:
- 10 buah cabe rawit (untuk yang suka pedas bisa ditambah)
- 2 ruas Kencur
- 3 siung Bawang putih
Cara membuat:
- masukan kerupuk dalam air mendidih, rebus hingga lunak angkat dan tiriskan
- tumis bumbu halus hingga harum
- masukan kerupuk rebus ,aduk hingga rata
- beri garam dan penyedap
- terakhir masukan irisan daun bawang,aduk rata
- sajikan dalam piring
Ayam Rica-Rica
Bahan yang diperlukan:
bumbu yang di haluskan;
selamat mencoba......
- 1 ekor ayam dipotong 16 bagian
- 2 batang serai ,dimemarkan
- 5 buah bawang merah di rajang
- 2sendok makan air jeruk nipis
- 2 lembar daun kunyit
- 5 lembar daun jeruk
- 2 ikat daun kemangi
- 50 ml air
bumbu yang di haluskan;
- 4 siung bawang putih
- 12 buah cabai merah
- 2 cm jahe
- 10 buah cabe merah besar
- 10 buah cabe rawit merah
- 1 sdt garam
- 4 cm kunyit
- tumis bawang merah, serai hingga harum
- masukan daun jeruk, daun kunyit dan bumbu halus aduk hingga harum
- masukan daging ayam, aduk hingga berubah warna
- tambahkan air lalu kecilkan api, ungkep sambil sesekali diaduk
- terahkir masukan air jeruk nipis ,beri daun kemangi dan daun bawang
- aduk rata, angkat dan sajikan selagi hangat
selamat mencoba......
Langganan:
Postingan (Atom)