Khasiat dan Manfaat Buah-buahan

Buah merupakan jenis makanan yang sangat mudah kita dapat. Manfaat buah sangat penting bagi tubuh kita. Karena buah memiliki kandungan vitamin, mineral, dan gizi yang tinggi yang sangat dibutuhkan oleh tubuh kita.

Buah sangat baik untuk dikonsumsi setiap hari dan sebagai makanan penutup dalam hidangan yang kita sajikan.
Mengkonsumsi buah-buahan merupakan salah satu cara untuk menunjang kesehatan agar terhindar dari berbagai penyakit.
Dengan mengonsumsi buah setiap hari, kita dapat memperoleh manfaat buah buahan secara maksimal. Manfaat buah yang bisa kita dapatkan jauh lebih banyak daripada harga buah itu sendiri. Selain itu, buah lebih aman karena umumnya tidak menimbulkan efek samping bagi kesehatan kita.

Nah ingin tahu khasiat buah yang kerap kita kumsumsi setiap hari sebagai penghilang rasa dahaga tersebut ?
Berikut Khasiat dan manfaat buah selengkapnya :

Khasiat dan manfaat buah alpukat

Alpukat sangat lezat kalau dimakan, terlebih kalau di buat es campur, sangat menyegarkan sekali. Buah Alpukat memiliki kandungan kalori, kandunagn lemak serta minyak yang cukup tinggi di dalamnya sehingga dapat menjadi sumber tenaga yang melimpah. Sehingga kalau dikonsumsi seperti pada bulan puasa bisa memngatasi rasa lemas akibat kekurangan asupan makanan. Selain itu buah Alpukat juga dapat mengurangi kadar kolesterol serta dapat menjaga kelenturan otot-otot sendi.

Khasiat dan manfaat buah pisang

Buah ini pastinya Anda juga suka. Buah pisang memiliki daging buah yang lembut dapat melapisi dinding-dinding lambung serta usus sehingga dapat menjadi lapisan anti radang. Manfaat buah pisang ini bisa membantu terutama buat mereka yan sedang mengalami masalah peradangan lambung dan peradangan usus. Karena tekstur daging buah pisang ini sangat lembut, dianjurkan untuk membuat jus dari buah pisang.

Khasiat dan manfaat buah kurma

Kurma yang rasanya sangat manis ini memiliki kalori yang tinggi. Kandungan gula yang terdapat dalam buah kurma yang sangat tinggi membuat buah kurma menjadi buah yang dapat menghasilkan enerji tinggi. Bahkan dalam Islam mengenai kisah Nabi Muhammad, bahwa Nabi Muhammad SAW saat berbuka puasa hanya makan 3 butir buah kurma, tentunya buah kurma yang berkualitas tinggi. Selain itu kandungan gula yang terdapat pada buah kurma sangat membantu untuk menyembuhkan luka

Khasiat dan manfaat buah pisang

Buah ini pastinya Anda juga suka. Buah pisang memiliki daging buah yang lembut dapat melapisi dinding-dinding lambung serta usus sehingga dapat menjadi lapisan anti radang. Manfaat buah pisang ini bisa membantu terutama buat mereka yan sedang mengalami masalah peradangan lambung dan peradangan usus. Karena tekstur daging buah pisang ini sangat lembut, dianjurkan untuk membuat jus dari buah pisang.

Khasiat dan manfaat buah lengkeng/kelengkeng

Buah kelengkeng ini memiliki kandungan zat sukrosa, zat glukosa, protein, lemak, zat asam tartaric, mengandung vitamin A dan vitamin B. Buah kelengkeng yang rasanya manis ini merupakan salah satu sumber enerji dan bermanfaat untuk meningkatkan stamina sehabis sakit. Buah Kelengkeng sangat baik sekali untuk memenuhi kebutuhan akan energi bagi wanita hamil yang lemah atau setelah melahirkan. Memakan buah kelengkeng secara teratur dapat menambah nafsu makan, dapat untuk mencegah anemia. Selain itu buah kelengkeng juga bermanfaat untuk mempercepat kesembuhan luka luar. Sebaiknya jangan terlalu banyak konsumsi buah kelengkeng, jika kelebihan bisa membuat tubuh jadi panas akibat kelebihan energi.

Khasiat dan manfaat buah belewah/blewah

Memiliki kandungan zat beta-carotene, pro-vitamin A, zat magnesium, mangan, seng dan krom. Kandungan zat yang terdapat pada belewah ini bisa untuk mengurangi peradangan dan dapat memulihkan luka akibat peradangan jaringan usus. Zat gula alami dan enzim yang ada dalam buah belewah memiliki fungsi absorpsi atau penyerapan pada usus sehingga dapat membantu jika ada gangguan usus akibat makan yang dilakukan secara tergesa-gesa sehingga makanan kurang terkunyah secara baik, atau akibat terlalu sering makan makanan yang berbumbu, endapan obat-obatan, atau sering merasa mual akibat rasa kuatir yang berlebihan.

Khasiat dan manfaat buah pepaya dan mangga

Jika kedua buah ini di campur dan dibuat untuk jus memiliki kandungan karbohidrat serta enzim yang tinggi. Jus pepaya dan mangga sangat bermanfaat untuk menanggulangi pembengkakan dan peradangan, juga berguna jika mengalami gangguan pencernaan dan demam. Jus mangga sendiri bisa untuk mengurangi dehidrasi serta dapat memperlancar sirkulasi darah. Sedangkan buah pepaya sudah terkenal sebagai pelancar buang air besar serta untuk mengatasi sembelit.

Khasiat dan manfaat buah pear

Buah ini juga sangat segar jika di makan. Mengkonsumsi buah pear dapat membantu mengatasi rasa tidak enak yang terjadi pada perut yang diakibatkan oleh kadar asam yang berlebihan yang berasal dari makanan berkalori tinggi, makanan berminyak, dan makanan pedas. Jus pear bisa juga dicampur dengan buah apel dan tambahkan sedikit jeruk nipis.

Khasiat dan manfaat buah nanas

Kandungan Enzim bromealin yang terdapat dalam buah nanas dapat melarutkan lendir yang sangat kental pada sistem pencernaan sehingga bisa pula menghancurkan bisul jika ada. Resep Masakan yang dibuat dari 250 gr Nanas yang diiris-iris, kemudian 60 gr daging ayam cincang dan ditambah lada secukupnya lalu dimasak dengan cara digoreng dapat mengatasi penyakit darah rendah dengan gejala lemasnya kaki dan tangan.

Khasiat dan manfaat buah apel

Anda bisa membuat Jus apel yang dicampur dengan sayur bayam (atau bisa juga dimakan terpisah) pencampuran antara buah apel dan bayam menghasilkan kombinasi yang baikk. Kandungan garam mineral serta pektin yang ada dalam buah apel, serta adanya kandungan zat asam oksalik yang terdapat pada bayam akan membentuk substansi yang unik yang dapat memenuhi dinding-dinding usus. Ini merupakan gerakan kimia yang kuat tapi juga aman saat “melepaskan” kotoran pada usus besar yang sudah mengendap selama berhari-hari atau mungkin berbulan-bulana. Kandungan zat pektin yang terdapat dalam buah apel ternyata juga mampu menurunkan kadar kolesterol serta triglycerides yang sering mengganggu fungsi jantung

Khasiat dan manfaat buah delima

Di negara Irak dan negara Iran, jus delima yang dibuat kumur terlebih dahulu sebelum diminum dapat membantu untuk membersihkan mulut dan gigi, juga bisa mencegah infeksi sehingga dapat membantu menghilangkan bau mulut yang kurang sedap. Memakan dengan cara perlahan-lahan buah delima dan mengeluarkan bijinya bisa menjernihkan suara yang serak serta bisa menghindari kekeringan pada tenggorokan. Manfaat buah delima lainnya, kandungan zat tannin yang terdapat dalam buah delima dapat untuk membius cacing gelang, cacing kremi serta cacing pita yang ada dalam usus sehingga nantinya cacing cacing ini dapat dikeluarkan melalui air besar. Cara pengobatan seperti ini sudah biasa pakai oleh penduduk Mesir dan Vietnam.

Khasiat dan manfaat buah tomat

Mambuat Jus tomat yang rasanya menyegarkan ini bisa membantu pembentukan glycogen dalam liver. Dalam sebuah penelitian telah ditemukan bahwa jus tomat bisa menyeimbangkan fungsi liver dengan cepat sehingga bisa menjaga stamina tubuh dan untuk menyehatkan badan. Kandungan garam mineral yang ada dalam tomat bisa meningkatkan nafsu makan dan dapat merangsang aliran air liur sehingga berguna untuk membantu pencernaan makanan dengan baik. Mengkonsumsi buah tomat secara teratur dapat membantu mengobati penyakit anoreksia yaitu kehilangan nafsu makan.

Khasiat dan manfaat buah semangka

Jika Anda sering mengkonsumsi daging-dagingan, makanan yang manis-manisan, makanan goreng-gorengan, kopi atau minuman ringan dapat mengakibatkan darah terlalu banyak kandungan asamnya selain itu juga dapat mengakibatkan bintik-bintik merah pada kulit. Minum jus semangka bisa merontokkan asam tersebut dan dapat memperbaiki kandungan darah. Sedangkan untuk penderita diabetes, mengkonsumsi jus semangka secara teratur bermanfaat untuk menjaga meningkatnya gula darah. Apabila ada kelebihan kandungan asam urik dalam tubuh yang bisa menyebabkan penyakit arthritis, encok serta keracunan urea dapat diatasi dengan meminum jus semangka yang diminum secara teratur dua kali sehari.

Khasiat dan manfaat buah belimbing

Makan buah belimbing segar dan menelannya secara perlahan bisa untuk mencegah dan mengatasi infeksi mulut dan tenggorokan. Pencampuran antara buah belimbing dengan madu juga dapat membantu mencegah dan mengatasi kencing batu.

Khasiat dan manfaat buah leci

Leci memiliki kandungan protein, lemak, vitamin C, zat fosfor, dan zat besi, buah leci juga mengandung zat sukrosa serta glukosa yang banyak. Makan buah Leci pada saatmalam hari bisa untuk menambah cadangan energi untuk keesokan harinya.

Khasiat dan manfaat buah kelapa

Air buah kelapa mengandung zat sukrosa, zat fruktosa dan zat glukosa, sedangkan daging kelapa selain tiga halyang sudah di sebutkan di atas juga mengandung protein, lemak, vitamin. Minum air kelapa muda serta memakan daging buahnya dapat membantu mengurangi kegerahan, mulut kering, demam dengan kehausan serta diabetes. Tidak hanya itu saja, minum air kelapa muda juga dipercaya bisa membuang racun yang ada di dalam darah. Harap di perhatikan, jika terlalu banyak meminum air kelapa muda akan menyebabkan sedikit rasa lemas sementara. Untuk yang ada gangguan pada tulang sebaiknya angan terlalu banyak mengkonsumsi air kelapa.

Khasiat dan manfaat buah jeruk

Buah yang satu ini pasti juga banyak yang suka. Sari dari buah jeruk yang sangat banyak mengandung vitamin C ternyata sangat baik sekali karena selain untuk menstimulasi sistem kekebalan tubuh kita, juga dapat menghilangkan sumbatan lendir di dalam tenggorokan, juga rongga hidung, paru-paru serta perut. elain itu juga berguna untuk membersihkan liver serta dapat menghilangkan rasa sakit yang ada pada tubuh akibat influenza. Pencampuran anatara sari buah jeruk nipis dengan madu sangat berkhasiat untuk menyembuhkan radang tenggorokan serta amandel. Buat seseorang yang memiliki gangguan lambung, sebaiknya tidak memilih buah jeruk yang terlalu asam.

Bagaimana,  masih menganggap buah hanya makanan pencuci mulut saja tanpa berkhasiat ?
Nah setelah kita tahu khasiat dan manfaat bari buah-buhaan mulai detik ini ada baiknya kita kumsumsi buah secara teratur sehingga asupan vitamin yang di perlikan dalam metabolisme tubuh bisa lebih maksimal diharapkan bukan hanya berfungsi sebagi obat akan tetapi bisa berguna untuk pencegahan penyakit.

Semoga bermanfaat

Membersihkan perhiasan emas

Perhiasan emas anda terlihat kusam dan kotor?  tapi anda tidak sempat pergi ke tempat pencucian perhiasan?

tak perlu khawatir, anda bisa melakukan sendiri di rumah, dengan menggunakan beberapa benda yang tersedia di rumah anda, dan tidak membutuhkan waktu lama untuk membersihkan perhiasan tersebut.

Berikut beberapa tips dan cara membersihkan perhiasan emas;

• Sebelum membersihkan, persiapkan dulu sabun bayi, kain lembut, sikat lembut dan dua mangkuk air hangat. Tuang beberapa tetes sabun bayi ke dalam satu mangkuk air hangat. Aduk hingga sabun bercampur rata dengan air. Kemudian, rendam dalam air sabun selama kurang lebih 10 menit.
• Untuk menyingkirkan kotoran yang menyangkut pada sela-sela perhiasan, setelah direndam 10 menit, sikatlah dengan sikat berbulu lembut. Bersihkan secara detil dan pastikan tidak ada kotoran lagi yang menyangkut.
• Setelah disikat, celup-celupkan perhiasan tersebut ke dalam mangkuk lain yang berisi air hangat. Lakukan pencelupan beberapa kali untuk membuat kotoran hilang dan membersihkan sisa sabun yang menempel.
• Setelah dicelup-celup, pastikan benar-benar tidak ada sisa sabun dan kotoran yang menempel. Kemudian keringkan dengan kain berbahan lembut, dan angin-anginkan. Setelah benar-benar kering, pasti akan lebih bersinar.

Cara lain:

• Rendam emas dengan campuran air deterjen selama 10 menit.
• Setelah itu, bersihkan rantai emas dengan menggunakan sikat gigi bekas.
• Rendam kembali emas dengan air untuk melepaskan sisa-sisa deterjen.
• Keringkan dengan mengelap emas dengan kain lembut.Pastikan benar-benar kering sebelum Anda menyimpan atau menggunakan kembali.

Bisa juga dengan menggunakan cairan pencuci piring.

• Ambil beberapa beberapa tetes kemudian larutkan dalam 2 cangkir air hangat.
• Celupkan kain lembut ke dalam larutan sabun tersebut,
• gosok perhiasan yang ingin Anda bersihkan dengan kain tersebut secara perlahan. 
• Dalam waktu singkat, perhiasan Anda akan mengkilap.

Cara terbaik untuk membersihkan emas atau platina adalah dengan menggunakan pembersih perhiasan yang tersedia di toko-toko perhiasan.

Celupkan dalam larutan, bilas dengan air hangat dan kemudian gosok dengan kain kering bebas serat.

Perlu diperhatikan, emas tidak boleh dibersihkan dengan pasta gigi dan baking soda, karena kandungan kimia dari bahan tersebut sangat keras reaksinya, sehingga akan merusak perhiasan.

Berikut cara merawat perhiasan anda agar tetap mengkilap

1. Laplah sesering mungkin perhiasan emas anda. Gunakan lap dan bahan abrasive seperti autosol yang banyak dijual di supermarket atau sering di bengkel sepeda motor. gunakan lap yang lembut dan bagus dari kaos bekas bahan cotton atau katun yang sudah sering dicuci. Kapas juga bisa namun menggosoknya jadi agak susah.

2. Simpan dalam tas kain sebelum masuk lemari atau tas kulit. Kalau ada silica gel yang mudah didapat di supermarket juga sangat bagus. Tempat lain yang aman adalah kotak kertas, plastic dan logam.

3. Kalau perhiasan emas anda sudah terlanjur tergores dan anda tidak keberatan jika perhiasan emas anda sedikit susut (sama saja,jika diservis ke tukang emas pun susut) gunakanlah amplas no. 1000 kalau sudah halus gunakan amplas no 2000 sampai halus boleh sekali-sekali celup di air.

Kalau dirasa sudah cukup halus pakai saja autosol tadi untuk membuat cling lagi.

Kalau belum cling artinya amplasan kurang. Ini disebut polishing.

Cara ini tidak bisa dilakukan untuk barang-barang yang disepuh karena menyebabkan lapisan sepuh hilang.

Semoga bermanfaat

Sumber: www.wolipop.com,  www.tnol.co.id/fashion-beauty

Menghindari percikan minyak saat menggoreng

Saat menggoreng terutama menggoreng Ikan, seringkali menimbulkan percikan minyak panas. Percikan tersebut tentunya sangat berbahaya jika mengenai kulit karena akan menyebabkan luka bakar,
Selain itu, percikan minyak akan mengenai berbagai barang di sekitar wajan. Minyak itu akan mengenai barang dan membuat lantai menjadi licin.

 Untuk menghindari percikan minyak saat menggoreng, ada beberapa tips yang bisa Anda pilih.

Potongan jahe:
Sebelum anda menggoreng, sebaiknya masukkan dulu dua atau tiga iris jahe ke dalam wajan yang telah terisi minyak. Minyak akan berhenti memercik secara perlahan dan memberikan aroma sedap untuk masakan anda.

Irisan jeruk nipis
Bila menggoreng ikan misalnya, agar minyak goreng yang panas tidak muncrat dapat diatasi dengan memasukkan satu irisan jeruk nipis pada minyak yang sudah mendidih tersebut, baru setelah itu ikannya dimasukkan. Dijamin minyak tidak akan muncrat

Tepung beras
Taburkan sedikit tepung beras kedalam minyak panas sebelum menggoreng .Lalu masukan bahan makanan yang akan digoreng, Ini menyebabkn minyaknya tidak memercik lagi meskipun anda sedang menggoreng ikan.

Kurangi Air
Biasanya minyak langsung memercik saat bahan makanan yang basah dan mengandung air masuk ke dalam minyak. Karena itu, lebih baik tiriskan bahan makanan yang telah direndam dalam air/bumbu rendaman untuk mengurangi percikan saat masuk ke dalam minyak panas.

Selamat mencoba, Semoga bermanfaat.......

*sumber:dari berbagai sumber

Cara mudah membersihkan Panci atau Wajan yang Gosong

Lupa mematikan kompor sehingga masakan menjadi gosong....?
Pastinya sebagian Ibu-ibu pernah mangalami, masakan menjadi gosong dan keraknya menempel ke panci ataupun wajan dan susah sekali dibersihkan, menyebalkan bukan...?

Tapi jangan khawatir.... ada beberapa tips antuk menghilangkan kerak tersebut

Tips pertama:
Rebus air dalam panci atau wajan yang gosong, tambahkan 1 sendok makan citrun zuur. masak hingga mendidih. Angkat dan buang airnya, setelah itu cuci dengan sebun seperti biasa


Tips kedua:
Tuangkan air soda kedalam panci ataupun wajan yang gosong
biarkan semalam. kerak pada panci/wajan akan mengelupas keesokan harinya (minimal lebih mudah dicuci)

Tips ketiga:
Tuangkan air panas kedalam panci atau wajan yang gosong, masukan 1 sendok makan garam lalu masak air tersebut hingga mendidih, setelah itu cuci seperti biasa

Tips keempat:
Rendam panci ataupun wajan yang gosong dengan air asam jawa selama 4 hari. setelah itu cuci seperti biasa hingga bersih

nah.... tinggal pilih mau memakai cara yang mana...?
semoga bermanfaat....

*diambil dari berbagai sumber